Advertisements

5 bước ỨNG PHÓ khi bị người khác ức hiếp

Từ lúc ra đời đi học, đi làm cho đến giờ lắm khi gặp nhiều kẻ thích ức hiếp người khác.

Có những lần không may, mình trở thành đối tượng để họ nhắm tới. Ở mỗi thời điểm, mình có cách vượt qua khác nhau. Nhưng cho đến thời điểm này mình rút ra 5 bước để ứng phó hiệu quả với mình nên chia sẻ cùng các bạn.

1/ HIỂU sâu thẳm nội tâm kẻ thích ức hiếp:

Người thích ức hiếp người khác là kẻ tinh thần YẾU KÉM và BẤT HẠNH

Nếu bạn để ý, sẽ thấy những kẻ muốn ức hiếp người khác sẽ cần tạo ĐỒNG BỌN để CÔ LẬP về mặt tinh thần, tra tấn về mặt thể xác bạn.

Nếu tìm hiểu kĩ những người này, bạn sẽ thấy đâu đó trong cuộc sống họ có những bất hạnh.

VD: yếu kém về năng lực, không được chồng yêu thương, gia môn bất hạnh ( ba mẹ li hôn, gia đình tù tội…) hoặc nghiêm trọng hơn là do từng bị ức hiếp nên CHƠI LẠI người khác để trả thù đời…

Nói tóm lại là do khiếm khuyết gì đó về mặt tinh thần khiến tận sâu thẳm con tim, họ không thể cảm thấy bản thân đủ tự tin và mạnh mẽ… Để khỏa lấp khiếm khuyết đó, họ ức hiếp người khác để bù đắp sự tự tin và có thể cảm thấy mình “MẠNH

Nên nếu bạn hiểu “bản chất” của họ thì tinh thần sẽ nhẹ nhàng hơn.

Vì thực ra, bạn HẠNH PHÚC hơn họ.

2/ Bạn không làm gì SAI cả

Nhiều người hay vin vô lý do là người khác sai nên mình “có quyền” chơi HỘI ĐỒNG.
Nhưng cách bào chữa đó chỉ là bề mặt của 1 tảng băng chìm.
Lí do ức hiếp người khác ở phần 1 cộng với tâm lí GANH TỴ

Nhiều khi họ chỉ ức hiếp vì bạn đẹp hơn, giỏi hơn, hạnh phúc hơn … hoặc đơn giản vì “nhìn mặt khó ưa”, họ đang khó ở v.v…

Thêm 1 lí do, nếu đối phương sai 1 việc gì đó thì làm quá lên để ức hiếp thẳng mặt. Trong trường hợp này có thể là do bạn ở tư thế người mới ở tập thể, sống ở nước ngoài, … nói chung họ biết bạn là MA MỚI nên ức hiếp vì nghĩ là bạn yếu thế

Có nhiều lí do nhưng đó không phải là thứ để họ TỰ trao cho mình cái QUYỀN để ăn hiếp bạn.

Suy cho cùng, người tốt sẽ chỉ dẫn cái sai để người khác sửa, nâng đỡ để người khác tiến bộ. Nếu không sửa thì cùng lắm là không quan tâm nữa.

Còn kẻ thích ức hiếp người khác sẽ có muôn vàn lí do, tìm đồng minh để chứng tỏ mình ĐÚNG, để có sự đồng thuận, để tự tin hơn, … hoặc đơn thuần để xóa đi cảm giác bất lực của bản thân.

Vì vậy, bạn KHÔNG SAI
Kẻ SAI là người thích ức hiếp người khác.

Cho nên, đừng tự hạ thấp bản thân mình.
Đừng tự làm mình tổn thương vì người khác ức hiếp và không tôn trọng bạn.
Đừng khóc vì buồn và bị cô lập
Đừng tủi thân vì nghĩ: “tới dế cũng không muốn chơi với mình”

3/ Làm cho mình BẬN RỘN:

Thêm 1 điều nữa, những người bận rộn sẽ không có thời gian soi mói, ghét bỏ và ăn hiếp người khác.

Ngược lại, kẻ ức hiếp người khác đa phần là quá rảnh rỗi nên mới soi mói được người khác

Và bạn, nếu không làm cho mình bận rộn thì cũng sẽ đẩy hướng quan tâm về việc, về những người ức hiếp bạn.

Thời gian trong đời người rất hữu hạn, nên mình dành để yêu thương và cho đi. Tuyệt đối không dành cho những người ghét bỏ mình dù chỉ 1 s.

Nếu mình dành thời gian để đau khổ, bi lụy, tự đẩy mình vào vai trò “nạn nhân” để cầu sự đồng cảm, thương hại của 1 ai đó thì cũng không thể thay đổi tình hình.

Mình thường sẽ nghĩ: “Kẻ ức hiếp mới đáng thươngbất hạnh. Còn mình, sẽ dùng sự ghét bỏ đó làm động lực để vươn lên. Sau vài năm, mình còn cảm ơn vì họ “trao thử thách và nghịch cảnh” để mình có cơ hội rèn luyện và trưởng thành.

4. Tìm ĐỒNG MINH và luôn mỉm cười

Nếu bạn cứ 1 mình lặng lẽ không làm gì hết thì kẻ ức hiếp sẽ nghĩ bạn sợ nó và được nước lấn tới.

Nên bạn nên tìm đồng minh, không phải để nói xấu lại kẻ ức hiếp mình. Mà để chia sẻ những câu chuyện về tri thức, kiến thức, bà 8.

Và tuyệt đối KHÔNG nói xấu kẻ đó vs đồng minh.

Bạn đẳng cấp chứ không HÈN HẠ như họ

Vui, cười thật nhiều, chào hỏi thật lễ phép và HÃY LÀ CHÍNH BẠN.

Bạn càng lo lắng, càng mất tự tin, càng buồn bã sẽ gây lỗi nghiêm trọng hơn, tạo điều kiện cho kẻ đó có dịp mỉa mai, đắc ý.

Hoặc đơn giản, bạn tìm người có khả năng xử lý để nhờ họ giúp đỡ. Đương nhiên phải khéo để không khiến mọi chuyện nghiêm trọng hơn

Còn 1 cách nữa là bạn bắt tại trận, bình tĩnh, cười nhẹ nhàng nói:

Em nghe hết mấy lời chị nói. Có gì thì chị cứ nói thẳng mặt. Nếu sai, em sửa. Còn không thì đề nghị chị giữ hoà khí. Ở đây là nơi làm việc, không phải là nơi thị phi.

Những lúc như thế này mình thường tự nhủ:

Hít 1 hơi thật sâu và vui vì mình còn thở

Nhớ đến ba mẹ đã nuôi nấng mình với tất cả tình yêu thương

Mình được rất nhiều người yêu mến và sinh ra để nhận yêu thương

Mình cảm ơn thử thách họ dành cho mình và sẽ tận dụng để làm động lực phát triển

5/ Hết lòng để NÂNG CAO NỘI LỰC


Thường bạn sẽ gặp những người cùng “sóng”, hợp cả, cùng “tầm cỡ”
Có 1 quyển sách nói: nếu muốn 1 ai đó tính cách ra sao, thu nhập thế nào thì nhìn 5 người bạn thân của họ.

Có nghĩa là, nếu nội lực bạn đủ mạnh thì những người xung quanh bạn cũng là những người mạnh mẽ. Mà người thực sự mạnh mẽ là người thường GIÚP ĐỠ chứ tuyệt đối không ức hiếp người khác.

Bạn có thể nâng cao NỘI LỰC bằng cách học thêm kĩ năng mềm giúp giao tiếp tự tin hơn, học thêm 1 kiến thức gì đó mà những kẻ dành thời gian để ức hiếp người khác sẽ thụt lùi sau bạn … học thêm về tâm lý để hiểu sao họ lại hành động như vậy … Nói chung nên nâng tầm nhận thức, kiến thức, tri thức để bạn ngày càng giỏi hơn, tự tin hơn

Khi bạn đủ giỏi thì những người thích ức hiếp cũng sẽ phải e dè bạn. Đến 1-3 năm sau thì họ sẽ là người tụt hậu và mãi là kẻ thua cuộc, mãi chỉ có thể đứng sau lưng bạn.
Khi bắt đầu ức hiếp bạn, người đó đã thua về NHÂN CÁCH
Trong khốn khổ, bạn cố gắng vượt qua thì bạn đã hơn họ về mặt NGHỊ LỰC
Trong tối tăm, bạn vẫn cố gắng để vượt qua và tìm đến với tri thức chứng tỏ bạn đã hơn họ về TẦM NHÌN

Nói đơn giản hơn, trong trường hợp của mình thì những đối tượng mình gặp 15 năm trước khác bây giờ.
Những người đã từng ức hiếp mình giờ đều sau lưng mình.

Thỉnh thoảng sẽ có vài người ghét mình ra mặt, tìm cách ức hiếp mình nhưng mình không thèm “để họ vào mắt”. Thực ra mình bận rộn để phấn đấu cho cuộc đời mình. Không rảnh quan tâm tới những người như vậy.

Thời gian rảnh thay vì quan tâm đến họ mình sẽ đọc sách báo, học tiếng Anh hoặc viết blog

Nhờ vậy, giờ đi đến đâu mình cũng không sợ bị ăn hiếp, tận dụng kĩ năng mềm có được do rèn luyện để tạo sự tin cậy, nhận được sự quí mến của người xung quanh.

Nhờ vậy, khi lại gặp kẻ bắt nạt thì mình bình thản và không xem họ là đối tượng để quan tâm. Hay nói cách khác, mình xem thường,BƠ họ. Không dành thời gian, tâm trí nào cho họ.

Để viết được những dòng này, mình đã trải qua rất nhiều trường hợp bị ức hiếp vô cớ, khóc hết nước mắt, có lúc bị trầm cảm gần nửa năm.

Những lời mình chia sẻ đều là chuyện mình đã làm được và vượt qua

Hi vọng bài viết sẽ đến với người cần

Miikochan

9.6.2020

Advertisements

Đăng bởi miikochan88888

Mùa hoa rơi em một mình đứng đó Nén đau thương chết lặng nhớ về anh